Чек-лист по подготовке к роддому
Перед выездом в Роддом
1
Подготовиться морально и физически
Вам необходима полная поддержка и понимание от членов вашей семьи. И максимально физически собраться, т.к. процедура предстоит известная, физиологически заложенная в организм, но сложная и, в какой-то ситуации, небезопасная
2
Собрать все необходимы документы
Это паспорт, страховой полис, обменная карта, родовой сертификат. Возможно - договор с центром. Все иные документы, справки и свидетельства, которые (по вашему мнению) могут пригодиться, брать не стоит. Если их вам могут привезти в случае необходимости
3
Проведите общую подготовку
Оставьте дома кольца и прочие украшения. Подстригите ногти и смойте все лаки. Проведите определенные депилирующие процедуры.
4
Подготовьте комплект вещей
Возможно, вам не разрешать проносить текстильные и классические сумки, так что, для вещей лучше подготовьте крепкие полиэтиленовые пакеты
5
Подготовьте несколько отдельных пакетов
Там вам, скорее всего, будет не до того, чтобы разбирать, перекладывать, сортировать, раскладывать... Так что, укомплектуйте заранее три разных пакета: до родов, после родов и для ребенка.
6
Проконсультируйтесь с персоналом
Практически в каждом роддоме есть определенные свои требования и ограничения по перечню разрешенных/запрещенных вещей и предметов. Проконсультируйтесь с персоналом. Мы же далее будем исходить из обычной комплектации.
Соберите комплект в родильное отделение
1
Сложите свою одежду
Разрешенных предметов обычно немного, так что и одежды будет немного: тапочки, пара футболок, носки, халат
2
Возьмите телефон, девайсы
Если разрешено, то телефон, смартфон с зарядниками, какой-то фотоаппарат, плеер с наушниками.
3
Возьмите гигиенический набор
Туалетная бумага, расческа, резинка для волос, гигиеническая помада...
4
Обязательно возьмите воду
Не забывайте чистую питьевую воду в одноразовых бутылках. Лучше без газа. Воды берите с запасом.
Соберите комплект в послеродовое отделение
1
Берите вещи в дополнение к "родовой" сумке
Проконсультируйтесь по этому моменту обязательно с персоналом. Возможно (если у вас контракт и платные роды) то что-то совершенно не понадобится.
2
Возьмите гимнастический предмет
Что угодно, только щадящее. Мяч, эспандер для рук. С определенного момента вам вполне показано движение.
3
Возьмите дополнительные предметы одежды
То, что было бессмысленно до родов, но без чего вам сейчас будет некомфортно: ночная рубашка, кофта, тренировочный костюм, комплекты сменного белья...
4
Укомплектуйте предметы послеродового ухода
Вам понадобится определенный набор вещей, предметов, как одноразовых, так и не одноразовых, связанных с кормлением и послеродовой стабилизацией вашей физиологии. Проконсультируйтесь с персоналом.
5
Положите расширенный гигиенический комплект
Кремы, зубную пасту, гель для душа, ваши средства ухода за кожей - практически все, к чему вы привычны и что не противоречит правилам именно вашего роддома. Проконсультируйтесь с персоналом.
Соберите комплект для ребенка
1
Соберите детскую одежду
Ползунки, кофточки, носочки, шапочки, пеленки, подгузники... Наверняка в вашем роддоме будет список с рекомендациями.
2
Соберите гигиенические средства
Если это необходимо (проконсультируйтесь) положите присыпки, увлажняющий крем, детское мыло...
Дополнительные и важные элементы
1
Обязательно предварительно поговорите с персоналом
Мы это напоминаем в большинстве пунктов нашего чек-листа. У вас роды, а страна наша большая. Условия разные. То, что должно быть, необязательно действительно будет. Персонал вам конкретно скажет, что вам лучше взять с собой просто потому, что этого нет у них. Хотя должно быть. Но этого нет.
2
Постарайтесь перед роддомом
Не ходить в дождь, не сидеть на сквозняке, не ездить в трамвае во время эпидемии гриппа... Короче - не заболеть. Родите вы так, или иначе, но риски вырастут кратно.
3
Посмотрите в интернете
Посмотрите на женских форумах отзывы именно о вашем роддоме. О чем говорят, сплетничают, на что жалуются прошедшие через него бывшие роженицы. Это полезно для получения общей информации. Врачи могут не все рассказывать.
Здоровья вам и удачи
БАНДАЖИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Бандаж дородовой и после
Убирает боли в спине, предотвращает растяжки

Наш Instagram:
https://instagram.com/bodymama_ru
Made on
Tilda